似顔絵サイト

知り合いのネット通販のサイトで「似顔絵」コーナーを
立ち上げることになりました。

還暦や結婚記念日、退職祝いなどの「ギフト」のサイトで
どちらかというと、「シルバー世代」がターゲットです。

今、見本でいろいろ作っていますが
人間、歳を重ねると顔に味わい（？）がでますね。


▲そっくり！

ミツバチ

東側の窓にミツバチがとまっていました。

この季節に見かけるのは珍しい気もしますが、
ぽかぽかの小春日和なのでどこからか飛んできたのでしょう。

もちろんわが家のベランダには
ミツバチのエサになるようなものはありません。
ちょっと休憩でガラスに貼りついているのでしょう。

すぐに飛んで逃げていきました。


▲隣のマンションがガラスに写っています。

体質改善計画　11月20日（土）

11月11日〜11月20日までの歩数実績です。
─────────────────
11/11　6,205歩*
11/12　9,104歩
11/13　14,370歩**
11/14　18,379歩
11/15　5,899歩*
11/16　2,166歩
11/17　10,644歩*
11/18　12,862歩*
11/19　9,455歩
11/20　17,380歩**
─────────────────
この10日間の合計106,464歩

これまでの合計2,125,815歩（222日）
　　　　　平均9,575.743歩
─────────────────
11月20日現在
体　重67.0kg
体脂肪24.0％
─────────────────
5km走った日（*印）
10kmを2回走りました。
記録は63分と61分でした。

5kmも32分以上かかるときもあれば
27分で走れたときもありました。
たぶん走り方がまだ素人なのでしょう。

ペースを上手くつかみ安定的に早く走れるよう
頑張っていきます。

年賀状

今年もこの季節が来ました。
年賀状の作成です。

今ではパソコンソフトでいろいろな素材もありますが、
やはり「オリジナル」が一番でしょう。

毎年、ご依頼いただける年賀状の作成が優先ですので
自分のは年末ぎりぎりになってしまいます。

迎春の文字を書きました。


▲上手い下手はともかく、味わいがあると思います。

体質改善計画　11月10日（水）

11月1日〜11月10日までの歩数実績です。
─────────────────
11/01　5,467歩
11/02　6,388歩*
11/03　7,372歩*
11/04　6,713歩
11/05　12,727歩*
11/06　5,222歩
11/07　17,073歩**
11/08　18,421歩
11/09　7,111歩
11/10　12,780歩*
─────────────────
この10日間の合計99,274歩

これまでの合計2,019,351歩（212日）
　　　　　平均9,525.240歩
─────────────────
11月10日現在
体　重67.2kg
体脂肪25.0％
─────────────────
5km走った日（*印）
5kmは30分を切ったり、切れなかったりです。
10kmを通して初めて走りました。
記録は62分でした。

なかなか良いペースです。
70分切りはいけそうです。

こうなると、60分切りを目指していきます。
ここからの1分〜2分は大変だと思いますが
頑張っていきます。