14 June

体質改善計画　5月30日（月）

5月21日〜5月31日までの歩数実績です。
─────────────────
05/21　19,697歩*
05/22　3,289歩
05/23　962歩
05/24　12,146歩**
05/25　6,881歩
05/26　971歩
05/27　4,531歩
05/28　532歩
05/29　2,413歩
05/30　7,260歩
05/31　9,845歩
─────────────────
この11日間の合計68,527歩
─────────────────
5km（*） 10km以上（**）

これまでの合計3,420,207歩（414日）
　　　　　平均8,261.369歩
─────────────────
5月31日現在
体　重66.6kg
体脂肪24.0％
─────────────────

10km、5km走れたのがそれぞれ1日。
3桁の日が3日。凸凹な11日間でした。

5月29日にエントリーした10マイルマラソンは
台風の影響で辞退しました。

大会は行われましたが、あの天気で
外に出る勇気がありませんでした。